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阅读:84 时间:2020-07-30

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代孕在代孕期间,是需要大量补充钙质的,因为胎宝宝的生长离不开钙。如果代孕身体缺钙,就会出现腿抽筋的情况。而孕妇想要更好的补充钙质,就需要讲究时间,早上吃或者是晚上吃效果都是不一样的。那么,孕妇补钙什么时候吃最好呢?

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孕妇补钙在早上或晚上都比较好,因为清晨和后半夜人的血钙水平最低,且在这两个阶段服用,可以避免人在进食后食物中的叶酸的影响,此外,钙充足时还有利于提高睡眠质量。孕妇一天中补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。因为孕妇的血钙水平一般在白天较高,夜间较低,夜间特别是半夜和凌晨,低血钙可以刺激甲状旁胰腺素分泌,使骨钙分解加快,产生脱钙,引发低钙血症,严重的会导致抽搐,所以孕妇在临睡前补钙,可为夜间的低钙提供钙源,阻断体内动用储藏资源—骨钙,且夜间补钙还能起到镇静作用,有助于睡眠。

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孕妇在代孕初期,钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙,而到代孕4个月后,胎儿骨骼、牙齿发育加速,孕妇每天钙的需求量逐渐增长为000-00毫克,每天的饮食所含的钙量已经不能满足宝宝的生长需要,若孕妇没有补充足够的钙,自身骨骼中的钙就会大量流失来满足胎儿的需要,会引起孕妇抽筋、骨质疏松、腰疼、腿疼等症状,所以孕妇在代孕四个月左右就要开始适量补钙了。

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以上就是妈网百科介绍有关孕妇补钙什么时候吃最好的相关内容了。总之,孕妇要科学补钙,不能过于盲目补钙。一般情况下,孕妇补钙早上或晚上都是比较好的。早晚的时候,人的血钙含量最低,这个时候补钙更有利于吸收。希望本文可以帮助到大家。

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可以参考上一篇文章尿液酸碱度看胎儿性别准吗,以及下一篇孕妇怎么做唐氏筛查一起浏览。

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