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对于女性朋友来说，子宫的健康非常重要，平时也要注意保护好子宫。也需要将相关的知识都了解全面，这样才可以在发现异常时及时的进行发现与调理，比如成年子宫正常大小是多少？

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成年女性的子宫正常值平均为长、宽、厚7.5×5×.5cm，宫腔容积约5ml，子宫可分为基底部、体部、峡部和颈部四部分。每个人的体质不同，所以子宫正常大小也存在着差别，具体以B超检查结果为准。

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女性的子宫一定要注意保护好，饮食方面要注意控制好。不能吃刺激性，生冷性的食物，如果长期过量的吃这些刺激性的食物，会影响到子宫的健康。

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另外要注意有好的生活习惯，尤其是不能长时间的熬夜，每天早睡早起，适当的增加运动。全面的调理身体，才可以更好的保护好子宫。

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最后女性要注意学会保护自己，尤其是要注意避免意外代孕的出现。如果没有代孕生宝宝的计划，要注意同房时做好避孕措施，避免出现意外，进行流产。而流产对于子宫会造成极大的伤害，会导致子宫内膜变薄，严重时还有可能会引起不孕。

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