代孕女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵其目，其余除月经期以外的时间称为安全期。

　　排卵期是决定着受孕的重要日子，想要好“孕”来，不仅要讲究天时，还需要人和。这里的“天时”指的就是受孕概率较大的时期，指的就是排卵期。而“人和”则男女双方为孕育代孕宝宝所做的准备，其中，排卵期的饮食也是最不能忽视的一项。

　　在受孕前所食用的食物会影响到代孕女性的受孕概率，还会影响将来代孕胎儿先天的身体素质、智力等。因此，想要好“孕”气，饮食非要重要。

　　女性排卵期吃什么好？排卵期常吃这些食物，好“孕”自然来！

　　蜂蜜

　　蜂蜜中含有大量的植物性生殖细胞：花粉。它含有一种生殖腺内分泌系，是和人垂体素激素相仿的植物激素，有明显的活跃性腺的生物活性。并非，蜂蜜中的糖易被血吸收，对精液的形成十分有益。

　　蜂王浆

　　蜂王浆中的天门冬氨酸是“助性”的主要物质，含有促进发育、提高性功能、刺激生殖力、增强机体抵抗力、促进新陈代谢的有效成分。体弱、卵巢功能有所减弱者可坚持服用蜂蜜制品。

　　麦芽油

　　麦芽油能预防性衰退，实际上是维生素E在起作用。科学家自从在麦芽中发现维生素以来，就已经知道维生素E能防止流产和早产，防止两性不育症，增加受孕的效率。既然麦芽油能预防和改变这种情况，我们在日常生活中就应该常食用含麦芽油的食物，如全小麦、玉米、小米等。

　　种仁

　　各种种仁是植物生命之源，多有补肾的作用，排卵期吃这些是非常有益的。种仁的营养含量十分惊人，含有丰富的维生素B和E，是矿物质的金矿，是蛋白质的极佳来源。其中南瓜子、全小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、花生、杏仁、玉米等对性最有益处。

　　海藻

　　甲状腺对性冲动和性刺激具有很大作用，甲状腺活力过低会减少性活力和性欲，而海藻中丰富的碘、钾、钠等矿物质元素正是保证甲状腺活力的重要物质。海藻类含碘量为食品之冠，而碘缺乏或不足会导致流产、性功能衰退、性欲降低。所以，排卵期要多吃海藻。

　　另外，能增强生殖功能的食品还有不少，如虾、桑葚、海带、牡蛎等，经常食用，可防止代孕女性性早衰，对生殖系统也有好处。