在产后，建议女性选择使用收腹带。因为收腹带可以避免子宫、卵巢等脏器下垂，避免子宫脱垂现象，并有助于女性的身材。收腹带属于物理方法，分为产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛、防止内脏下垂而设计的。而非产后专用则称为束腹带，针对腹部肥胖的人群。

1. 何时使用收腹带？

产后妈妈应尽量在身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。无论顺产还是剖腹产，最早在产后6周至6个月后，可根据个人需求转用加强型收腹带。

2. 使用收腹带的注意事项：

（1）一般来说，收腹带应在每天饭后半小时，排尿后戴上，睡觉前取下，以帮助腹部得到舒缓。此外，不同的分娩方式和使用场景会有所不同，妈妈们应根据实际情况进行调整。

（2）选择自然分娩的妈妈不宜长期使用收腹带。若想通过收腹带快速塑形瘦腹，可同时加强锻炼，如抬腿、仰卧起坐以及一些产妇操等，以促进收腹带的使用效果。

（3）剖腹产的妈妈在腹部拆线后才能使用收腹带，但同样不能长期使用。以免影响伤口恢复。

（4）身体过瘦或内脏器官有下垂者，在脏器复位后应立即取下收腹带。

3. 收腹带的种类：

收腹带有多种款式，如松紧带式、内裤式、腰带式。产妇可以根据自己的实际情况进行选择。