反胃的情况并不罕见，但是很多人都选择了忽略，能够立即进行治疗和调理的人很少。那么，出现了反胃该怎么办呢？

1、在出现了反胃的情况时，就要积极的进行治疗，尤其是经常性的反胃，就更要予以重视。以查明造成反胃出现的原因，并进行针对性的治疗，以免发展成严重的疾病。

2、人们之所以出现反胃的情况，大多都是因为胃酸分泌过多而造成的。这就需要在平时多注意饮食了。而且经常反胃的人，消化功能都是比较弱的，所以在饮食上要避免吃生冷、油腻、腌制以及辛辣的食物。最好是吃一些质地柔软、容易消化的食物。

3、经常反胃的人，要避免因情绪伤胃。人们的情绪对于胃肠系统的影响是很大的，而且胃部有很多交感神经。在人们情绪失常、抑郁的时候，就很容易造成胃部血管的痉挛，进而出现反胃、疼痛等情况。

在大家出现了反胃情况的时候，要给予足够的重视，及时的到医院就诊，找出造成自己反胃的原因，并积极的治疗和调理。