代孕多少钱，5A认证代孕机构，轻松完成求子梦。在孕期，不论是代孕妈还是胎儿对于营养的需求都是很大的，因此在孕期，代孕妈一定要注重营养的补充。

钙元素是代孕妈在孕期要注重注意的一种营养元素，而代孕妈补充钙元素是很有讲究的，如果大家采用的方式不对，会影响身体对于钙元素的吸收。

1.膳食补钙就足够了。

这种想法也不对。

缺钙从膳食调整是首选，建议代孕妇可以多食用奶类和奶制品、豆制品及坚果类等含钙量高的食物。

但代孕妇从膳食补钙中摄取的钙质是十分有限的，除了要进行饮食调理之外，合理选择补钙制剂、多晒太阳、科学烹调在代孕妇补钙中占有同样重要的角色。

2.补钙越多越好。

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这样想也是不对的。

补钙并非越多越好，人体摄入过量的钙元素，会增加肾结石发生的可能性。

孕期的女性每天摄入1000-1500毫克的钙较为合适，而妊娠中晚期的代孕妇需要每天摄入1500毫克的钙。

如果代孕妇身体出现浮肿多汗、厌食、恶心、便秘等严重不适的情况，则要考虑是否是补钙过量引起。

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3.补钙，喝骨头汤就可以。

这种说法是不对的。

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用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。

另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，代孕咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。

4.妊娠期任何阶段都要补充很多钙。

这种想法是不对的。

钙的补充宜从孕4个月后开始，这时胎儿骨骼开始发育，需要吸收大量的钙质。

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在整个胎儿发育过程中，胎儿体内的钙储备中有80%是在孕晚期积累的，以代孕38～39周时最高，甚至还有研究发现孕晚期补钙效果更佳。

因此，不同阶段，代孕妇需要补钙的量不一样。

代孕妈要即使补充钙元素，但是代孕妈补充钙元素应该注意什么呢？很多的代孕妈对此其实是存在误解的，上面小编已经向大家一一进行了介绍，希望能引起代孕妈的注意，能帮助代孕妈在孕期更好的补充钙元素。

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